Para
poder controlar nuestro humor, también, es muy bueno hacer la acción
de sincerarse, para poder dejar tu mente en blanco, sin ninguna clase
de preocupaciones y poder preservar, de una mejor manera, las
relaciones, con tus propios compañeros, por lo que debes atreverte a
la hora de sincerarte, a lo largo de los descanso, por ejemplo. Pero,
antes de llevarlo a cabo, debes tener claro lo que esperar de la
persona que tienes delante: si sólo va a ser un consejo o si, sólo,
quieres a una persona que te pueda escuchar.
Cuando
estés de mal humor, ¿debes preguntarte el por qué? Está
demostrado que el mar humor es causado por una necesidad, que no se
llega a satisfacer. En muchas ocasiones, nos vamos a inventar falsas
excusas para poder justificarlo: estoy cansada, me he levantado con
el pie torcido.. o peor, en el caso de las mujeres, tengo la regla.
Ahora debemos tener en cuenta un hecho, que es una gran verdad: el
mal humor es provocado por una insatisfacción, en nuestra vida
personal. Una vez que hemos entendido que es lo que no va bien, va a
depender de la voluntad que le pongamos, poder encontrar la solución
necesaria, para dejar de estar de mal humor.
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